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두통에 좋은 차 어떤게 있을까? ​ 현대인에게 두통은 고질병입니다. 일반인 4명 중 3명이 겪을 정도로 흔하며, 그 원인 역시 다양합니다. 일자목이나 거북목으로 인해 신경이 눌려 발생하는 통증이 있고, 음식 알레르기과 민감성 체질로 인해 통증이 생길 수도 있습니다. 또한 일상 속에서 스트레스를 극심하게 받는 일이 있으면 편두통이 오기도 하는데요, 가장 먼저 떠오르는 것은 약이지만, 이 외에도 따뜻한 차를 먹으면 증상이 완화될 수 있습니다. ​ 계피차 ​ 첫번째 소개해드릴 티는 계피차입니다. 머리를 맑게 해주는 효능이 있어 긴장된 신경 완화에 도움이 되고 중추신경 자극으로 인해 안정감을 주기도 합니다. 특히 극도로 스트레스를 받았을 경우에 계피가 더욱 도움이 됩니다. 이때 꿀을 조금 타서 먹으면 맛도 있고..

환절기 감기 예방법 이것만 지키면 돼요 ​ 이제 점점 초가을의 날씨로 접어들고 있는데요, 연이어 덮친 장마와 태풍 소식으로 아침 기온이 급격히 내려갔습니다. 이렇게 일교차가 심한 환절기에는 몸이 온도차에 적응을 못해 면역력이 약해져 감기, 독감에 걸리기 쉽습니다. ​ 오늘은 이런 환절기 감기를 예방하기 위해 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들과 어떤 점을 중점적으로 지켜야 하는지 설명드리겠습니다. ​ 외출 후 손부터 씻기 가장 기본적으로 지켜야 할 것이 손 위생입니다. 우리는 하루에도 수십, 수백번씩 무의식적으로 손을 코, 입 등의 호흡기로 가져가곤 합니다. ​ 육안으로 보이지는 않지만 손에는 2.5제곱센치당 평균 3,700여마리의 세균이 서식하고 있으며, 그 종만 해도 150여종입니다. 이는 변기..

​ 학교를 다닐때 큰 고민 중 하나는 바로 수업시간에 나는 꼬르륵 소리였어요. 수업을 들을 때는 물론이고, 밥을 먹을 때도, 조용한 도서관에서 책을 읽을 때도 민망한 꼬르륵 소리가 나서 곤란한 적이 한두번이 아니었는데요, 옆에 있던 친구가 이 소리를 듣고는 배고픈 줄 알고 우유를 건내는 웃지 못할 상황도 있었답니다. ​ 하지만 그때 전 전혀 배고픈게 아니었어요. 밥을 먹어 배부를 때도, 엎드려서 잠을 청할 때도 꼬르륵 거리며 소리가 나서 이제는 창피함을 넘어서 큰 스트레스가 되었죠. 하지만 이렇게 배에서 소리가 나는게 마냥 고민으로 둬서는 안될 일인 걸 알았어요. 바로 위장의 문제신호일 수 있기 때문이죠. 그럼 이렇게 소리가 나는 이유는 뭘까요? ​ 기본적으로 음식이 식도를 거쳐 위에 들어가게 되면 위에..

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신장은 혈액 속의 노폐물을 거르며 오줌의 형태로 밖으로 내보내는 배설기관입니다. ​ 이 중요기관에 문제가 생기면 다양한 질병과 합병증이 생길 수 있기 때문에 평상시 관리가 중요합니다. ​ ​ 사진 출처 : google 오늘은 신장에 좋은 차에 대해 함께 알아보고 그 밖에 관리법과 겪게되는 불편함에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ ​ 사진 출처 : google 신장 일반적으로 콩팥으로도 불리며 신체내의 장기가 콩과 팥의 모양을 닮았기 때문에 단어가 쓰여지고 있습니다. 한자어로는 腎臟으로 불리며 콩팥이 순 우리말입니다. ​ 평균적으로 길이는 10cm정도이며 너비는 약 5cm 두께는 약 3cm 정도의 강낭콩 모양으로 횡격막 아래 부분에 자리잡고 있습니다. 양쪽의 무게를 합치면 약 200g이며 오른쪽보단 왼쪽이 살..

과식 복통 생겼을 때 대처방법 ​ 명절 음식들은 대부분 기름진 게 많고 또 맛도 있기 때문에 평소보다 더 많은 양의 음식을 먹게 되는데요, 하지만 과량의 음식물을 섭취하면 위가 무리하게 팽창해 소화장애를 겪을 수가 있어요. ​ 고지방 음식이 들어가게 되면 위산 분비가 촉진되는데, 이때 식도 괄약근의 기능이 떨어지면서 역류성 식도염이 생길 수도 있습니다. ​ ​ 또한 아직 더위가 채 가시지 않은 상황에서 장마까지 겹쳐 습한 날씨가 이어지고 있는데 이때 대량의 음식을 한꺼번에 보관하면서 먹으면 식중독균에 감염될 수 있어 주의가 필요해요. ​ 대개 음식을 먹고 72시간 이내에 이런 증상이 발생했다면 식중독을 의심해볼 수 있고, 같은 음식을 먹은 사람들이 비슷한 시기에 비슷한 증상을 보인다면 더욱 의심해볼 수 ..

대구-서울 공연 취소 공연 주최측에서 3일 예매사이트를 통해 "내일은 미스터트롯 top6 전국투어 콘서트- 대구앵콜 공연은 금일 10월3일까지 수도권 및 비수도권을 포함하여 전국적으로 임시 공연장에서 개최되는 실내외 공연은 일부 제한된다는 중대본의 거리두기 연장 발표 및 지속되는 코로나19 의 확산세로 공연을 보러 오시는 관객 및 아티스트, 스태프 모두의 안전을 위하여 부득이하게 공연을 취소 중대본의 발표로 수도권의 사회적 거리두기 4단계가 10월 3일까지 추가 연장됨에 따라 내일은 미스터트롯 TOP6 전국투어 콘서트-서울 공연을 더이상 진행할 수 없다는 판단하에 최종적으로 취소 9월10일~9월12일 까지 엑스코에서 진행 예정이엇던 내일은 미스터트롯 전국투어 콘서트 -대구앵콜 공연은 금일 10월 3일 까..

강아지가 핥는이유 위치별로 알아봐요 feat.얼굴/발/손/바닥 ​ 과거에 비해 반려견을 키우는 사람들이 더욱 많아짐을 실감해요. 근처 공원을 나가도 목줄을 하고 반려견과 산책을 나온 사람들을 많이 볼 수 있는데요, 개도 감정을 느끼는 것을 표정으로 느끼지만, 정확히 무엇을 원하는지, 어떤 감정을 느끼고 있는지 파악하기가 어려운 때가 많죠. ​ 사람은 말을 통해 의사를 전달하지만, 강아지는 말이 아닌 혀나 발, 소리 등으로 자신의 상태를 표현하는데요, 현명한 보호자가 되기 위해서는 이러한 강아지의 언어를 미리 알아두는 것이 좋겠죠. 그 중에서도 핥는 행동으로 의사 표현을 하는 만큼, 오늘은 강아지가 핥는이유를 총 8가지의 예시로 알아볼게요! ​ 1.다른 동물의 귀를 핥는 경우 애견카페나 산책 중 마주친 다..

이빨 하얘지는법 집에서 셀프미백하는 팁 ​ 사람의 첫인상을 결정하는 데 중요한 요소 중 하나가 바로 치아인 것 같습니다. 아무리 이목구비가 빼어나고 옷을 잘 입는다고 해도 이야기를 할 때나 활짝 웃을 때 누런 치아가 보인다면 아무래도 좋은 인상이 반감될 수밖에 없겠죠. ​ 하지만 의료적인 방법으로 미백을 하기에는 금액적인 부담이 따르는 게 사실입니다. 그래서 알아보았습니다. 생활 속의 꾸준한 실천으로 이빨 하얘지는법! ​ 1. 담배 자제 및 착색음식 피하기 이건 이미 많은 분들이 알고 계실 이야기인데요, 카페인이나 담배는 치아를 누렇게 만드는 주범입니다. 이 외에도 콜라,사이다 등의 탄산음료, 사탕,과자,짜장면, 카레에 들어있는 강황가루, 도넛 등도 누렁니를 만드는 요인이죠. ​ 하지만 이 모든 것을 뛰..