728x90 반응형 휴식2 환절기 감기 예방법 이것만 지키면 됩니다. 환절기 감기 예방법 이것만 지키면 돼요 이제 점점 초가을의 날씨로 접어들고 있는데요, 연이어 덮친 장마와 태풍 소식으로 아침 기온이 급격히 내려갔습니다. 이렇게 일교차가 심한 환절기에는 몸이 온도차에 적응을 못해 면역력이 약해져 감기, 독감에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 이런 환절기 감기를 예방하기 위해 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들과 어떤 점을 중점적으로 지켜야 하는지 설명드리겠습니다. 외출 후 손부터 씻기 가장 기본적으로 지켜야 할 것이 손 위생입니다. 우리는 하루에도 수십, 수백번씩 무의식적으로 손을 코, 입 등의 호흡기로 가져가곤 합니다. 육안으로 보이지는 않지만 손에는 2.5제곱센치당 평균 3,700여마리의 세균이 서식하고 있으며, 그 종만 해도 150여종입니다. 이는 변기.. 2021. 10. 19. 음주후 숙취해소 잘못된행동 vs올바른 행동 숙취해소법 잘못된 방법 vs 올바른 방법 한국인들에게 술은 회식 자리든, 사석이든, 업무를 위해서든 늘 빠지지 않는 존재입니다. 내 주량을 잘 알고 있다고 해도 상황에 따라 과음을 하기도 하죠. 이에 따라 다음날 머리가 깨질 듯한 숙취에 어제의 행동을 후회하기도 합니다. 빨리 정상으로 돌아오기 위해 다양한 숙취해소법을 쓰는데, 잘못 알고 있는 정보도 꽤 많습니다. 그래서 오늘은 숙취 해소에 대한 오해들과 올바른 방법에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 커피를 마시면 괜찮아진다? 평소 몽롱하거나 피곤한 상태일때 커피를 마시면 각성 상태가 되고 머리가 맑아지는 기분을 느끼기 때문에 알코올로 머리가 아플때도 커피를 마시면 맑아질 거라고 자연히 생각하시곤 합니다. 그럼 정말 맞는 말일까요? 답은.. 2021. 9. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
