728x90 반응형 소화불량가스1 복부팽만 배에 가스배출 소화불량 유난히 뱃속에 불편을 느끼는 체질인 사람들은 남모를 고통을 안고 있는데요. 더부룩한 느낌을 없애기 위해서 소화제를 상비하는 데도 한계가 존재합니다. 뭘 먹지 않았는데도 헛배가 부르는 느낌도 들고 살이 찌지도 않았는데 배가 졸리는 듯하다면 몹시 억울해지죠. 게다가 사람들 앞에서 나도 모르는 순간 실수를 할 수 있는 상황 때문에 불안하기도 합니다. 오늘은 일상생활 속에서 배에 가스 빼는법과 장에 좋은 습관들을 알아보겠습니다. 배에 가스 차는 이유 1.급하게 음식 먹는 습관 식사를 하고 말을 할 때 우리는 우리도 모르게 공기를 삼키게 됩니다. 하지만 충분히 씹어서 천천히 음식을 먹지 않으면 타액과 섞이지 못한 음식물들이 소화가 이루어지는 과정에서 팽만감을 유발하게 됩니다. 그래서 빠르게 음식.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
