728x90 반응형 부정맥예방1 심장에 좋은음식 부정맥예방 심장은 우리 몸에서 1분에 60~80회 정도 수축과 팽창을 반복합니다. 이러한 기능이 문제없이 이루어지지 않으면 커다란 병으로 이어질 수 있습니다. 산소와 영양분이 담긴 혈액을 온몸으로 공급해주는 중요한 장기인 심장! 오늘은 심장에 좋은 음식 15가지와 좋지 않은 음식을 함께 살펴보겠습니다. 심장에 좋은 음식 1.블루베리 항산화물질인 안토시아닌이 가득 들어있는 블루베리는 혈관을 튼튼하게 만들어주고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 2.딸기 비타민 C와 안토시아닌이 가득한 딸기는 동맥경화를 예방하고 혈압을 낮추는 데 이롭습니다. 3.녹차 녹차에는 카테킨이라고 하는 항산화물질이 풍부하여 혈관을 보호하고 혈액을 맑게 해줍니다. 4.당근 베타카로틴이 풍부한 당근은 부정맥 예방에.. 2023. 10. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
