안녕하세요~

여름이 되면 더욱 낯빛이 발그스름한 분들은

고민이 많아 지는데요.

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날씨가 더워지거나 실내외 일교차가 심해지면

평소보다 더 얼굴이 붉게 보일 수 있기 때문이죠.

그런 분들을 위해 오늘은 안면홍조 원인과

없애는 방법을 살펴보겠습니다.

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홍조의 원인은 혈관의 확장과 관련됩니다.

단어 자체는 혈류가 증가하여 피부가 붉게

변하는 것을 의미하는데요.

다양한 이유로 혈관이 확장되는데,

가장 흔한 홍조 원인 중 하나는

알코올 섭취입니다.

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알코올은 중추 신경계에 영향을 주며

혈관을 확장시키고 혈액 순환을 증가시킵니다.

이로 인해서 얼굴이나 몸의 특정

부분이 붉어지게 됩니다.

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또한 뜨거운 날씨나 뜨거운 음식을 섭취하는 것도

체온이 상승하고 혈관이 확장되어 붉은 기가

발생하는 원인이 됩니다.

어떤 사람들은 특정 약물이나

음식을 먹거나 알레르기 반응이 있을 때도

홍조를 경험하게 됩니다.

이런 상태에서는 히스타민이라는

화학 물질이 방출되어 혈관을 확장시키고

알레르기 반응을 유발합니다.

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부끄러움, 당황, 분노 등의

감정적으로 흥분하거나 부끄러워할 때도

혈관이 확장되어 홍조가 나타나게 된다고 합니다.

감정적인 변화나 스트레스 상태에서도

심장 및 혈액 순환에 영향을 미치는 호르몬들이

분비되어 혈관이 확장되고 혈류가 증가하기

때문이죠.

여성의 경우 생리 주기나 임신 중에

호르몬 수준의 변화가 안면홍조 원인이

될 가능성이 높습니다.

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폐경기 여성분들의 10명 중 7명에게

이 모습이 나타난다고 합니다.

에스트로겐의 분비가 급속히 감소하며

호르몬 불균형이 생기기 때문입니다.

또한 일부 피부 질환이나 민감한 피부

상태에서도 얼굴이 빨개질 수 있는데요.

특히 여드름이나 아토피 등 피부염의

관리를 위해 처방 없이 아무 연고나

사용했다가 붉은 기가 심하게 나타날 수

있다고 합니다.

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피부가 민감한 경우에도 외부 자극에

더 예민하게 반응할 수 있으며,

홍조가 나타나는 경우가 있습니다.

마지막으로

이러한 홍조는 대부분 일시적인 현상이며,

보통 시간이 지나면 스스로 사라집니다.

그러나 만약 홍조가 계속해서 생기거나

일상생활에 지장을 준다면 홍조를 유발할 수 있는

요인들을 최소화하고 피부 관리에 주의하는

것이 도움이 될 수 있습니다.

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다음은 안면홍조 원인을 개선할 수 있는

방법입니다.

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1.알코올 섭취 줄이기

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음주는 혈관을 확장시키고 혈액 순환이

증가하는 안면홍조 원인 중 하나입니다.

이것이 반복되면 피부가 얇고 예민해질 수

있기 때문에 얼굴이 쉽게 붉어진다면

술 마시는 양을 줄이거나

음주 빈도를 조절하는 게 좋습니다.

2.뜨거운 환경 피하기

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더운 날씨나 뜨거운 장소에 오래 머물지 않고

체온 상승을 막기 위해 피하는 것이 좋습니다.

어쩔 수 없이 더운 곳에 있어야 한다면

손선풍기나 아이스팩 등 쿨링제품을 상비하여

얼굴의 열을 식혀주는 것이 좋습니다.

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그러면 붉어진 얼굴 진정 뿐 아니라 모공이

넓어지는 것과 피부 노화 등의 방지도

가능하다고 합니다.

3.화학 물질 및 알레르기 확인

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홍조가 특정 약물이나 음식 섭취에

의해 발생한다면, 해당 물질을 피하는 것이

중요합니다.