11월에 꼭 먹어줘야 한다는 음식 굴 회 튀김 국 이랍니다.

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11월에 꼭 먹어야 하는 음식

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굴 / 2월 까지

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굴 회 / 굴 튀김 / 굴 국

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굴은 바다의 맛과 영양이 가득하다고 해서 바다의 우유라는 별명을 가지고 있답니다.

칼슘과 철분이 풍부하며 타우린이 많아서 클레스트롤 개선과 스태미나 보충에 효과가 있답니다.

레몬즙을 뿌려서 먹는다면 철분 흡수를 도와주고 영양 손실을 예방해서 더울 좋다고 한답니다.

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