누구나 한번쯤은 코가 막혀본 경험 있을 겁니다.

그리고 이 글을 검색해서 오신 분이라면 지금 코가 막혀있을 수도 있겠네요.

저도 요즘에는 감기에 잘 걸리지 않아서 코가 막히는 경우가 많지 않지만 학창시절에는 거의 일년내내 감기를 달고 살면서 코가 막힐 때도 정말 많았습니다.

그래서 그 고통을 누구보다 잘 압니다. ㅠㅠ

그래서 여기저기 찾아봐서 코 막혔을 때 뚫는 방법 정리해봤습니다.

물론 이것들은 코막힘의 근본 해결책이라기보다는 힘들 때 도움을 얻을 수 있는 방법들입니다.

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첫번째 방법은 혀로는 입천장을 누르고, 손으로는 미간을 눌러주는 것입니다.

아니 코와는 전혀 관련이 없는 것 같은데? 라고 하실 수 있지만 한번 해보시길 권합니다. 이렇게 30초 정도 하고 계시면 코막힘이 조금 해소됩니다.

원리는 정확히 모르겠지만 미간과 입천장 사이에 코가 있다는 점을 생각하면 아마도 그 양쪽을 눌러줌으로 인해서 코에 어떤 자극이 가거나 공간이 넓어지거나 하는 것이 아닐까 추측해봅니다.

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​따뜻한 물로 샤워를 하시는 것도 코막힘을 해결하는데 도움이 됩니다.

이것을 통해서 코막힘이 완전히 해결될 수는 없지만 하루종일 코막힘으로 고생하시는 분들께는 이것도 도움이 되리라 생각합니다.

따뜻하게 해주면 코안의 점도도 조금 낮아지기 때문인 것 같습니다.

그뿐 아니라 몸의 피로도 풀리고 따뜻하면 면역력도 올라가기 때문에 감기 자체를 억제하는 데도 좋습니다.

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세번째는 가습기를 이용해 코의 습도를 높여주는 방법입니다.

이것은 앞의 따뜻한 물로 샤워하는 것과도 조금 비슷한데요,

코를 좀 더 묽게 만들어주어 코가 좀 더 뚫리는 느낌을 얻으실 수 있습니다.

이 외에도 면역력을 높이는 것은 모든 질병 치료의 기본이므로 단백질이 풍부한 음식이나 비타민 C 등을 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.